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健康醫療網／記者黃心瑩報導

中年婦女因卵巢功能逐漸喪失，體內荷爾蒙開始下降，身體機能也開始走下坡，若是本來生理期就不順的婦女，氣血沒調節好，便會出現嚴重的更年期障礙。傳統中醫認為，十四歲天癸至、四十九歲天癸斷；因而針對女性保健隨著年齡需要，以及較易發生的疾病，做分段式保養及治療。

▲ 更年期該如何保養？調節氣血健康又美麗（圖／健康醫療網提供）

中醫師李深浦表示，女人以肝為先天，肝藏血，以沖脈與子宮相通，又稱之為血海，所以女人每個月生理期來得順與不順，或多或少都會影響到她的神形、氣色、甚至情緒反應；若生理期不順沒有調理好，便會衍生許多婦科疾病，因此調整體質應以「調肝」入手。至於更年期婦女，更是要注意保養，調節氣血，才能健康美麗。

李深浦醫師進一步說明，女人進入更年期後，骨髓的造血功能若是開始退化，經血量也開始減少，內分泌出現失調狀況，代謝也線上學英文文法學英文推薦網站學英文推薦電影學英文推薦書變差，供血量不足甚至會影響心臟功能。主要因為腎陰不足，體內缺水，造成口乾舌燥、皮膚乾燥、眼睛乾澀、燥熱等症狀。且陰道分泌物變少，也會影響到性生活，進而影響到情緒以及夫妻床第感情。因此更年期以補血、清火，改善血液循環為要點。

至於更年期婦女的保養中藥有哪些？李深浦醫師指出，用藥以方中人參大補肺中元氣；黃芩清熱瀉火；川芎活血祛瘀、行氣開鬱；牽牛利水通便；大黃逐瘀通經；滑石利水通淋；當歸補血潤燥滑腸。諸藥合用對於更年期補養、補血、血氣虛弱、病後失調、腰痠背痛、生理期不順、元氣不足、身體虛弱有效。

「美好不該只是回憶，應該可以延續。」李深浦醫師提到，更年期婦女這段期間的保健是最重要的，藉由平時做好身體調養，透過中藥材補血、清火，並改善血液循環、增強腰腎機能的活化，改善體內環保，使血氣充足、容光煥發，解決更年期所帶來的障礙，以滋養生息。女人不要進入更年期後就放棄了原本應享受的生活，每個年齡都應該過當下的生活，活在自己的年紀，只要氣血調節好，生活也能一樣美好。

資料來源：healthnews.com.線上學英文文法桃園學英文會話線上免費學英文單字線上免費學英文對話tw/

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